周一

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

百叶结煨肉

五花肉

60

百叶结

30

小荤

三色莴苣炒蛋

莴苣

45

胡萝卜

10

木耳（水发）

5

鸡蛋

30

素菜

清炒包菜

包菜

     130

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带（水发）

5

沙琪玛

沙琪玛

20

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级：大米80g,

80

4-6年级：大米120g,

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

90

小荤

肉丝炒茄子

肉丝

30

茄子

70

素菜

毛白菜百叶

毛菜

115

百叶

20

汤

银耳南瓜羹

银耳

10

南瓜

20

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

主食

小米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

90

小荤

酱爆肉丁

肉丁

30

青椒

20

豆腐干

50

胡萝卜

10

素菜

油面筋大白菜

大白菜

120

油面筋

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

南瓜

南瓜

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米80g,

80

4-6年级：大米120g,

120

大荤

糖醋排骨

排骨

90

小荤

玉米粒鸡丁

玉米粒

50

胡萝卜

10

鸡丁

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

120

汤

西湖牛肉羹

牛肉

2

方腿肉

5

木耳（水发）

10

鸡蛋

10

水果

香梨

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖4g

周五

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

面筋塞肉

肉糜

85

面筋

5

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

鸡蛋

30

素菜

蒜泥生菜

生菜

120

大蒜头

5

汤

酸辣鸭血汤

鸭血

20

鸡蛋

5

其他

奶黄包

奶黄包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g、醋3g