周一

主食

小米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

80

小荤

宫爆肉丁

精肉丁

30

土豆

40

花生米

5

胡萝卜

10

青椒

5

素菜

油豆腐大白菜

油豆腐

10

大白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

5

点心

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

红豆饭+玉米棒

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

玉米棒

100

大荤

糖醋里脊

里脊

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

鸡蛋

30

素菜

手撕包菜

鲜包菜

120

汤

雪菜粉丝蛋汤

雪菜

5

粉丝

10

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

小荤

平菇肉糜豆腐

平菇

10

肉糜

30

豆腐

50

素菜

油面筋青菜

油面筋

10

青菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

点心

饼干

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

花生饭

1-3年级:大米72g,花生8g

80

4-6年级:大米110g,花生10g

120

大荤

椒盐鸭翅根

鸭翅根

80

小荤

黑椒土豆肉粒

肉丁

30

土豆

60

素菜

青椒绿豆芽

绿豆芽

110

青椒

10

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

15

虾米

2

水果

苹果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

鹌鹑蛋煨肉

五花肉

70

鹌鹑蛋

15

小荤

有机花菜炒蛋

鸡蛋

30

有机花菜

60

素菜

蒜泥毛白菜

毛白菜

115

蒜泥

5

汤

南瓜银耳羹

南瓜

15

银耳

5

点心

泡吧蛋糕

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g大蒜子5g